Exagerou nas festas? Veja 5 receitas de suco detox!
Difícil resistir às tentações das festas, não é? Além das festas de fim de ano e o Carnaval, a celebração do casamento através da festa e da lua de mel também costuma vir acompanhada de exageros gastronômicos e alcóolicos. E os sucos são excelentes opções para diminuir as calorias e facilitar a ingestão de nutrientes, de modo refrescante e muito prático. Veja em seguida 5 receitas de suco detox que vão te ajudar a recuperar o ritmo da saúde: Antes de passar as receitas é preciso ressaltar 4 pontos bem importantes: 1. Beba MUITA água. Ela “lava” o nosso organismo, ajuda a eliminar as toxinas, resíduos não desejados e HIDRATA. 2. Invista nas frutas: laranja, abacaxi, maçã, morango e uvas. São frutas excelentes para ajudar na desintoxicação. 3. Acrescente vegetais no seu dia a dia. Eles são leves e ajudam no funcionamento do metabolismo. 4. Pausa no álcool. Seu organismo precisa de um respiro. O álcool sobrecarrega muitos órgãos, e dificulta a eliminação das toxinas do seu organismo. Mas os sucos, sucos detox e chás estão liberados! Veja as receitas: Suco detox de uva com gengibre Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. Suco detox Verde clássico Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e congele em formas de gelo. Então, quando for tomar o suco, bata 4 cubos congelados com um pouco de água. Suco detox de couve, beterraba e gengibre Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir. Suco detox de cenoura com maçã Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Suco verde detox de couve, limão maçã e pepino Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Gostou? Procure fazer também águas aromatizadas, pois ao mesmo tempo que elas hidratam o organismo fornecem antioxidantes, vitaminas e uma série e benefícios para a nossa saúde. Separe algumas frutas, coloque em uma garrafa de vidro com água e deixe gelar por algumas horas. Fica uma delícia! Leia mais:
Exagerou nas festas? Veja 5 receitas de suco detox! Read More »
